我独自到有阳光的地方盘腿坐了下来，按照张阴阳说的，全身放松，不思不想。 但是，我发现，心无杂念的确很难做到，因为每时每刻都有念头从心里冒出来。 越坐越是心烦，念头就越多，气息就越紊乱。肚子里像有股气流一样，到处乱窜。 之前他说，......