一番修习之后，浑身精力充沛，灵气修习打坐之后的舒爽和单纯的睡觉是完全不同的，因为大多数人都只能用睡觉来缓解疲劳，所以经常会有越睡越乏的感觉，有些人会些简单的吐纳之法，就会在很短时间内消除疲劳，恢复精力，这也就是为什么有些人很贪睡但是精神也未必那......